喝白酒有什么讲究吗 喝多少度的白酒对身体最佳

　　喝白酒是有讲究的，每天什么时候适合喝酒，饮用的时候要注意多少用量，这些都是有讲究的。只有正确合理的喝白酒，对身体健康才不会造成很大的危害，所以我们提倡科学饮酒。那么，喝白酒有什么讲究吗？喝多少度的白酒对身体最佳？下面小编就带大家一起来了解看看。

　　喝白酒有什么讲究吗？一天喝多少为最佳？

　　1、较佳饮酒时间

　　一天之中，较佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。

　　但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。

　　2、较佳饮量

　　但怎样才算“适量”呢？对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！

　　比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天较佳饮酒量为100毫升，也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么你的每天较佳饮酒量为1050毫升——1400毫升。

　　3、较佳佐菜

　　空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，较佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

　　注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 喝白酒有什么讲究吗？一天喝多少为最佳？

　　喝多少度的白酒对身体最佳？

　　市面上的白酒度数种类都非常的多，因此男人在选择喝白酒的最佳度数应该在40.9度。如果男人喝的白酒度数过高，将会加重身体的负担身体还会造成不健康的影响。酒精的度数过低，白酒的功效将会减少，而且白酒当中的勾兑成分也比较多，更不利于身体的健康，而且还会很容易，第2天起床之后出现头晕目眩头痛的反应，如果男人喝酒的时候能够保持这个酒精度数还能够有效的防止心肌梗塞和脑血栓的发生。

　　喝白酒有什么禁忌？

　　1、喝白酒应适量：通常来说，成年人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

　　2、喝白酒宜烫了再喝：白酒中除了乙醇外还含有少量的有害物质，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人头昏头痛，而甲醇会损害人的视神经，温度达到64摄氏度以上时，二者都能挥发掉，所以喝白酒烫了再喝有利于减少对人体的伤害。

　　3、下酒菜宜清淡：喝白酒时不要空腹喝，喝酒前可以吃点米饭填胃，减少对酒精对肠胃的刺激。喝酒时的下酒菜不宜吃熏肉、烤鸭等熏制油腻的食物，宜搭配新鲜水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保护肠胃功能的健康。

　　4、不能空腹喝白酒：白酒不宜多喝及空腹喝，一般来说，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

　　5、禁忌人群不宜喝：孕妇、处于经期的女性、处在发育期的男女、阴虚、失血及温热体质等人不适合饮用白酒。 喝白酒有什么禁忌

　　以上内容就介绍到这里。喝白酒一定要科学合理的饮用，无论喝多少度的白酒，喝什么品种的白酒，都要适可而止，适量才能对身体有好处，过量会伤害到身体健康。而且喝白酒是有禁忌的，大家还需要多注意相关的禁忌事项。

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