孕期的人可以喝葡萄酒吗

　　小酌怡情，大酌伤身，人们在喝酒的时候不控制好量就会喝醉，葡萄酒度数低，所以很多人在喝的时候不注意，不知不觉中就会喝醉了。“适度饮用葡萄酒有益身体健康”并非一句空话，很多研究都证实了葡萄酒中包含很多抗氧化物质，特别是白藜芦醇对人体有非常多的好处，那孕期的人可以喝葡萄酒呢？具体如下！

　　孕妇不建议喝葡萄酒

　　1、孕早期

　　因为这个阶段胚胎着床还处于不稳定的阶段，由于体质差异，部分孕妈妈可能会出现酒精随着血液进入胚胎的情况，易造成流产。

　　2、孕中期

　　可以适当酌饮，但不可过量，尤其是血糖较高的孕妈妈不要喝酒。香槟和葡萄酒这类含糖分的酒，会导致孕妈妈的血糖升高，进而会对胎儿产生不良影响。

　　3、孕晚期

　　这个时间段要做好随时生的准备，若饮酒可能会导致早产或其他不利情况的发生。

　　喝酒的小技巧

　　1、喝酸奶

　　喝酒前可以先喝点酸奶，酸奶里含有乳酸菌，能帮助将部分酒精转化成乳酸，减少酒精进入血量的浓度，增加一部分“酒量”。

　　2、喝开水或者果汁

　　在喝酒时候喝开水或果汁，千万不能跟啤酒或者碳酸饮料混合饮用，二氧化碳的会加速酒精的吸收，使人麻痹得更快，更容易醉。

　　3、先垫下肚子

　　酒量虽然不能改变，但我们可以控制酒精摄入的速度和吸收的速度。比如喝酒前先吃点东西，喝酒中途多喝水，这样就能延缓酒精进入血液，稀释了酒精的浓度。

　　4、事先准备解酒药

　　种解酒药能使人恢复清醒，是醉酒后的弥补措施。需要注意的是，解酒药只是治标不治本，并不能分解酒精，提前刺激神经系统，对身体本来就是一种伤害。

　　过量饮酒危害大

　　过量饮酒危害大，严重的会引起酒精中毒导致死亡。而且饮酒对胃也不好，酒精的刺激会损伤到胃黏膜，导致胃黏膜损伤和溃疡等。

　　短时间大量饮酒对身体最直接的伤害是酒精对胃肠道的刺激，可能导致黏膜损伤、溃疡。而且很多人酒后都会呕吐，剧烈的呕吐就有可能引起贲门黏膜的撕裂，造成大出血。喝酒过量还会导致酒精中毒，重度中毒者可以呼吸和心跳，导致死亡。

　　"拼酒哥"的出现只是短时爆发，普通人中经常需要应酬的或是习惯了"每天都要喝两口"的大有人在。专家表示，长期大量饮酒对身体造成的伤害也不可小视。

　　酒属于高能量食品，经常应酬喝酒和喜欢自斟自饮的人，大多会在饮酒时摄入过剩的能量和营养素过度。长期饮酒还易引发酒精性脂肪肝，严重时会造成酒精性肝硬化；还会增加患高血压、中风等疾病的风险。醉酒出现比较严重的症状，一定要及时到医院就诊，有必要的话还需要接受静脉注射或透析。

　　酒和碳酸饮料同时喝的危害

　　从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。大家为了解暑，觉得边喝酒边喝可乐非常惬意，但是，这也是最容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。所以，边喝碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒。由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”,可以加点冰块。

　　还有许多人，觉得浓茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。诚然，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。所以，酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋，但不要喝浓茶。

　　还有一个方法，就是在酒后喝两支葡萄糖口服液。因为人体分解酒精主要依赖葡萄糖，葡萄糖口服液可以加快分解体内酒精，避免造成酒精中毒。也可以吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头等。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。此外，可以在饮酒前先喝一杯牛奶，或者酸奶，以保护胃黏膜不受酒精刺激。

　　总之，一般来讲，孕中期适时适量饮酒还是可以的。但由于孕妈妈们的体质千差万别，所以不能说明孕期少量饮酒是的。为了的健康，备孕期和孕期的准妈妈们还是管住嘴不喝酒为好。