喝桑格利亚汽酒的6大好处！降低血压促进心血管健康

　　在西班牙，汽酒只是在私人聚会才饮用，酒吧并不贩卖。是由最便宜的烈性酒和葡萄酒调试而成的。汽酒在西班牙酒吧，等同于鸡尾酒在新奥尔良一样不受欢迎。一般情况下，这种酒均需私人订购。那么喝桑格利亚汽酒的6大好处！你知道吗？今天就一起来看看吧！

　　一、了解桑格利亚汽酒

　　桑格利亚（sangría）是西班牙的一种汽酒。适宜冰冻饮用，口感稍甜。该酒继承了费城葡萄酒的精神。这种血腥的颜色象征着西班牙的斗牛和海鲜饭。

　　从它在西班牙的简单的根源来看，桑格利亚汽酒已经渐渐成为世界上一种流行的，提神的饮品。桑格利亚汽酒最大的吸引人的地方是它能够让你尝试一起享用最喜爱的红酒和水果。

　　sangría可以分为白色桑格利亚和红色桑格利亚，桑格利亚汽酒是从红葡萄酒，水果，苏打水和白兰地中得来的。白色桑格利亚却是从白葡萄酒中制造的。白的更适合与于夏季，因为清爽冰凉;红色适合于聚会，因为甘美，耐人回味。两种都可以加上冰块享用并且在炎热的夏天起到提神醒脑的作用。

　　二、桑格利亚汽酒的6大好处

　　喝这种西班牙饮料有很多好处，包括预防某些炎症，保护视力，促进心脏健康等等。

　　1.提高体内的抗氧化水平，从而预防慢性疾病

　　2.降低体内的炎症，包括引起关节炎、痛风和胃肠问题的炎症

　　3.预防听力损失

　　4.通过抗氧化剂保护视力健康

　　5.通过降低血压促进心血管健康

　　6.由于抗菌作用，增强免疫系统

　　三、如何制作桑格利亚汽酒？

　　虽然这种饮料在世界各地的酒吧和餐馆都可以买到，但在家里也很容易做。

　　第一步：把果皮去掉，把两个苹果和两个橙子切成片，放入一个罐子里

　　第二步：在水果中加入半杯白兰地，以及四分之一杯橘子利口酒

　　第三步：将一瓶红酒倒进罐子里

　　第四步：将酒、葡萄酒和水果彻底混合

　　第五步：盖上容器，冷藏4小时，或隔夜

　　第六步：冰镇后饮用

　　桑格利亚汽酒富含某些抗氧化剂和维生素C，这些都存在于红酒中，比如白藜芦醇。通常，一份120毫升的桑格利亚汽酒大约含有120卡路里。除了糖，其他利口酒或水果的添加也会影响整体的营养价值。当用柠檬酸橙苏打或白葡萄酒制作时，它往往含有更少的卡路里。

　　来源：网络